ご機嫌いかがですか❗
着物ブティックお着楽舎
佐久間です。
お着楽舎は
広島市西区三篠町1-7-28
082-209-6880
JR横川駅北口より歩いて３分
旧祇園街道沿いにあります。
広島市西区三篠町界隈
今朝は良く晴れてて気持ちいいですよ。
皆様の在所はいかがでしょうか？
今日はYouTubeで
２回目の 和の振る舞い教室です❗
毎日お仕事や家事‥‥子育て
クルクルと動き周り自分の事は後回し❗
そんな毎日を送ってらっしゃる女性の方々が
気分転換になるからと着物をお召し下さってます。
少しの時間でも大好きな着物で過ごすことで
自分を取り戻せるんですね。
そんな時
「あらっ❗素敵な着物姿ですね～。」と
声をかけられたら、気分はどうでしょうか？
私だったら
「わぁー誉められた〰️🎵」って内心小躍りしちゃいます。
では
着物姿で、「あらっ❗綺麗🎵」と思われるのは 、どんな姿でしょうか？
皆さん理想の姿がありますか？
お着楽舎の【和の振る舞い教室】では
このようにイメージして頂いてます。
風になびく笹ユリのような姿になりましょう
そうなんですね‥‥
着物を着たから姿勢を良くしないと❗って
思えば思うほど‥‥
＊身体に力が入り怒り肩になってしまう
＊疲れてしまう
＊着物が着崩れる
これらは、
どれも身体の力が抜けない事が原因なんです
今回の動画は
力を抜く為のレッスンです。
力を抜く為には呼吸が大切ですよ🎵
えっ❗
なんで呼吸❓と声が聞こえましたよ😀
試しに力んだまま息をしてみて下さい。
どうですか？
息がはいりませんよね❗
毎日忙しいしている皆さんは
知らず知らず身体に力が入ったまま
力が抜けなくなっているのです。
まずは
動画を見ながら一緒にやって見てくださいね
和の振る舞い教室「その弐『呼吸法』」：着物ブティック「お着楽舎」
見て頂いた呼吸❗マッサージ❗は
リラックスタイムズに持ってこいです。
基本の呼吸は
鼻から🎵1,2と息を吸いましょう。
そして
口から🎵3,4,5,6,7,8と息を吐きます。
これを３回くりかえしましょう。
これだけでも
身体の内側からポカポカしませんか？
次は
呼吸と動作の連動ですよ～。
胸周りを緩めるマッサージです🎵
動画のように
痛気持ちよい🎵場所代を探し先ほどと同様に息をしながらグゥーて押してみましょう🎵
これは肩こりにも効果がありますよ❗
上半身を緩め呼吸を意識するだけで
今まで気になっていた肩まわりの着ジワが
解消されることもあります。
和の振る舞い教室では
実際に貴女のウィークポイントを見つけ
チャームポイント🎵に変えていきます。
貴方も格別な貴女に成るために
いらっしゃいませんか。
